茨城県には、豊かな自然と広大な景色を楽しみながらランニングができる魅力的なコースが数多くあります。
偕楽園を巡る歴史的なコースや、霞ヶ浦の湖畔を走るコースなど、さまざまなランニングスポットが揃っています。
この記事では、ランニング初心者から上級者まで楽しめる、茨城県内で特におすすめのランニングコース5選をご紹介します。
自然の中で心地よいランニングを楽しみながら、健康的な時間を過ごしてみましょう！
おすすめ①：偕楽園ランニングコース
偕楽園ランニングコースは、茨城県水戸市に位置する日本三名園の一つ、偕楽園を巡るランニングコースです。
広大な庭園内は四季折々の美しい風景が広がり、特に梅の季節には約3000本の梅が咲き誇ります。
歴史的な庭園の中を走ることで、リフレッシュしながらランニングを楽しむことができます。
距離
偕楽園ランニングコースは、園内を一周する約3kmのルートが一般的です。適度な距離で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。コースを繰り返し走ることで、距離を調整することも可能です。
アクセス
偕楽園ランニングコースへのアクセスは、JR常磐線「偕楽園駅」（臨時駅）から徒歩数分、または「水戸駅」からバスで約15分です。偕楽園駅は、梅まつりの期間中に臨時駅として営業します。周辺には駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。
コースの特徴
- 四季折々の風景: コースは偕楽園の庭園内を巡るため、四季折々の美しい風景を楽しみながらランニングができます。特に春の梅や秋の紅葉が見どころです。
- 歴史的な庭園: 偕楽園は、徳川斉昭によって1842年に造られた歴史的な庭園であり、日本の文化や歴史を感じながら走ることができます。見晴らし台や好文亭などの名所も巡ることができます。
- 自然豊かな環境: 庭園内は緑に囲まれ、静かな環境でリフレッシュしながらランニングが楽しめます。広々とした芝生や木陰の道が快適です。
おすすめポイント
- 梅の季節: 偕楽園は梅の名所として有名で、約3000本の梅が咲き誇る梅まつりの季節は特におすすめです。梅の香りを楽しみながらのランニングは特別な体験です。
- 歴史と自然の融合: 庭園内の歴史的な建造物や景観を楽しみながら、自然の中でリフレッシュできます。観光とランニングを同時に楽しむことができます。
- アクセスの良さ: 偕楽園駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。
注意点
- 混雑: 偕楽園は観光地としても人気が高いため、梅まつりの時期や週末には多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 天候の影響: 庭園内は屋外のため、天候によって走りにくいことがあります。特に梅雨時や夏場の暑い日には、適切な装備と水分補給が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 給水ポイント: コース周辺には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- カフェやレストラン: 偕楽園周辺には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に庭園内のカフェテラスはおすすめです。
- 観光スポット巡り: 偕楽園内には好文亭や見晴らし台などの観光スポットも多く点在しています。ランニング後に訪れて、偕楽園の魅力を存分に味わいましょう。
- ショッピング: 水戸駅周辺にはショッピングモールやアウトレットがあり、ランニング後にショッピングを楽しむこともできます。
偕楽園ランニングコースは、歴史と自然が融合した美しい環境でリフレッシュしながらランニングを楽しむことができる素晴らしいスポットです。
おすすめ②：霞ヶ浦ランニングコース
霞ヶ浦ランニングコースは、茨城県に位置する日本で二番目に大きい湖、霞ヶ浦の周辺を巡るランニングコースです。
広大な湖とその周囲の自然環境を楽しみながら、リフレッシュしながらランニングができるスポットとして多くのランナーに親しまれています。
距離
霞ヶ浦ランニングコースは、湖畔を巡るルートで、一般的には約10kmのコースが推奨されます。湖の周りを一周するフルマラソンコースもあり、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。
アクセス
霞ヶ浦ランニングコースへのアクセスは、JR常磐線「土浦駅」からバスで約20分、または車で約15分です。湖畔には駐車場が多数完備されているため、車でのアクセスも便利です。
コースの特徴
- 湖畔の風景: コースは霞ヶ浦の湖畔を巡るため、常に美しい湖の景色を楽しみながらランニングができます。特に朝日や夕日の時間帯は絶景です。
- 広々とした環境: 広大な湖畔は開放感があり、ストレスなくランニングを楽しめます。自然の中でリフレッシュでき、風を感じながら走ることができます。
- 平坦で走りやすい: コースはほぼ平坦で、初心者でも無理なく走れるのが魅力です。舗装された道が多く、快適にランニングを楽しめます。
おすすめポイント
- 自然を満喫: 湖畔を走ることで、自然の中でリフレッシュできるランニングコースです。季節ごとの美しい景色を楽しむことができます。
- アクセスの良さ: 土浦駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。周辺には駐車場も多いため、車でのアクセスも便利です。
- 長距離にも対応: コースは長さを自由に調整できるため、トレーニング目的の長距離ランニングにも対応しています。
注意点
- 天候の影響: 湖畔は風が強い日や雨の日には走りにくいことがあります。特に夏場は日差しが強いため、帽子やサングラス、日焼け止めなどの日差し対策が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 混雑: 週末やイベント時には多くの人で賑わうため、混雑することがあります。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 給水ポイント: コース周辺には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- リフレッシュ: 霞ヶ浦の広々とした環境で、ランニング後にのんびりとした時間を過ごすことができます。湖畔のベンチでゆっくりするのもおすすめです。
- カフェやレストラン: 湖畔周辺にはカフェやレストランも点在しており、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に湖畔のテラス席はおすすめです。
- 観光スポット巡り: 周辺には土浦城や霞ヶ浦ふれあいランドなどの観光スポットが点在しており、ランニング後に訪れることができます。
霞ヶ浦ランニングコースは、自然豊かな環境でリフレッシュしながらランニングを楽しむことができる素晴らしいスポットです。
おすすめ③：筑波山ランニングコース
筑波山ランニングコースは、茨城県つくば市に位置する筑波山を巡るランニングコースです。
筑波山は標高877メートルの双峰山で、男体山と女体山の2つの山頂を有する美しい山です。
豊かな自然と絶景を楽しみながら、トレイルランニングを体験できるコースです。
距離
筑波山ランニングコースは、登山道とトレイルを組み合わせた約8kmのルートが一般的です。標高差があり、適度なアップダウンがあるため、中級者から上級者向けのコースです。
アクセス
筑波山ランニングコースへのアクセスは、つくばエクスプレス「つくば駅」からバスで約40分、または車で約30分です。筑波山周辺には駐車場も完備されているため、車でのアクセスが便利です。
コースの特徴
- 山岳と自然の風景: コースは筑波山の登山道とトレイルを巡るため、雄大な山々の景色や豊かな自然を楽しみながらランニングができます。特に山頂からの眺望は絶景です。
- 変化に富んだ地形: コースには急な登りや下り、平坦な道が混在しており、変化に富んだランニングが楽しめます。トレイルランニングの要素が強く、技術と体力が求められます。
- 四季折々の自然: 春の新緑、夏の涼風、秋の紅葉、冬の雪景色と、四季ごとの美しい風景を楽しむことができます。特に秋の紅葉は見どころです。
おすすめポイント
- 山頂からの絶景: 男体山と女体山の2つの山頂からは、関東平野を一望できる絶景が広がります。天気が良ければ富士山や東京スカイツリーも望むことができます。
- トレイルランニング: 山岳ランニングの要素が強く、自然の中でのトレイルランニングを楽しむことができます。心身ともにリフレッシュできます。
- アクセスの良さ: つくば駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。
注意点
- 天候の影響: 筑波山は標高が高いため、天候が急変することがあります。特に冬場は雪や氷で滑りやすくなるため、適切な装備が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 技術と体力: コースには急な登りや下りがあるため、トレイルランニングの技術と体力が求められます。無理をせず、自分のペースで走ることが重要です。
- 給水ポイント: コース周辺には自動販売機やトイレが設置されていますが、山頂付近には限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- 温泉施設: 筑波山周辺には温泉施設も多く、ランニング後に温泉で疲れを癒すことができます。特に露天風呂からの景色は絶景です。
- カフェやレストラン: 筑波山周辺には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。地元の特産品を使った料理を堪能できます。
- 観光スポット巡り: 筑波山には筑波山神社やケーブルカー、ロープウェイなどの観光スポットがあり、ランニング後に訪れることで観光も楽しむことができます。
筑波山ランニングコースは、美しい自然と絶景を楽しみながらリフレッシュできる素晴らしいスポットです。
おすすめ④：大洗海岸ランニングコース
大洗海岸ランニングコースは、茨城県東茨城郡大洗町に位置する美しい海岸線を走ることができる人気のスポットです。
広大な砂浜と波の音を楽しみながら、リフレッシュしながらランニングができます。
大洗海岸は、観光地としても知られており、多くの観光客や地元の人々に親しまれています。
距離
大洗海岸ランニングコースは、海岸線を巡る約5kmのルートが一般的です。適度な距離で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。
アクセス
大洗海岸ランニングコースへのアクセスは、鹿島臨海鉄道「大洗駅」から徒歩約15分、または車で約5分です。周辺には駐車場も完備されているため、車でのアクセスが便利です。
コースの特徴
- 海沿いの風景: コースは大洗海岸の砂浜を走るため、常に美しい海の景色を楽しみながらランニングができます。特に朝日や夕日の時間帯は絶景です。
- 自然豊かな環境: 広大な砂浜と松林に囲まれた環境で、自然を満喫しながらリフレッシュできます。波の音や潮風を感じながら走ることができます。
- 平坦で走りやすい: コースは平坦で、初心者でも無理なく走れるのが魅力です。舗装された道もあり、快適にランニングを楽しめます。
おすすめポイント
- 絶景スポット: 大洗海岸は絶景スポットが多く、ランニングしながら美しい景色を楽しむことができます。特に大洗磯前神社の鳥居越しに見る海の景色は圧巻です。
- リフレッシュ効果: 海沿いのランニングは心身ともにリフレッシュできます。新鮮な海風と波の音が、ストレス解消やリラックス効果をもたらします。
- アクセスの良さ: 大洗駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。周辺には駐車場も多く、車でのアクセスも便利です。
注意点
- 天候の影響: 海沿いは風が強い日や雨の日には走りにくいことがあります。特に夏場は日差しが強いため、帽子やサングラス、日焼け止めなどの日差し対策が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 混雑: 大洗海岸は観光地としても人気が高いため、週末や観光シーズンには多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 給水ポイント: コース周辺には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- カフェやレストラン: 海岸周辺には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に海沿いのテラス席はおすすめです。
- 観光スポット巡り: 大洗磯前神社やアクアワールド大洗などの観光スポットが点在しており、ランニング後に訪れることができます。特に大洗磯前神社の鳥居は必見です。
- ショッピング: 大洗町内にはショッピングエリアや土産物店があり、ランニング後に買い物を楽しむこともできます。
大洗海岸ランニングコースは、美しい海の景色と開放感あふれる環境でリフレッシュしながらランニングを楽しむことができる素晴らしいスポットです。
おすすめ⑤：筑波大学キャンパスランニングコース
筑波大学キャンパスランニングコースは、茨城県つくば市に位置する広大な筑波大学キャンパス内を巡るランニングコースです。
筑波大学のキャンパスは、日本でも有数の広さを誇り、美しい自然とモダンな建築が調和した環境で、リフレッシュしながらランニングを楽しむことができます。
距離
筑波大学キャンパスランニングコースは、キャンパス内を一周する約5kmのルートが一般的です。適度な距離で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。さらに距離を延ばしたい場合は、キャンパス内の他の道を組み合わせることで調整が可能です。
アクセス
筑波大学キャンパスランニングコースへのアクセスは、つくばエクスプレス「つくば駅」からバスで約10分、または徒歩約20分です。大学内には駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。
コースの特徴
- 自然豊かな環境: コースはキャンパス内の緑地や池を巡るため、四季折々の美しい自然を楽しみながらランニングができます。特に春の桜や秋の紅葉が見どころです。
- モダンな建築: 筑波大学のキャンパスにはモダンな建築が点在しており、美しい建物を眺めながら走ることができます。学術的な雰囲気も感じられます。
- 平坦で走りやすい: コースは平坦で、初心者でも無理なく走れるのが魅力です。舗装された道が多く、快適にランニングを楽しめます。
おすすめポイント
- 教育と研究の拠点: 筑波大学は日本有数の教育と研究の拠点であり、ランニング中に学術的な雰囲気を感じることができます。キャンパス内の施設や研究棟を眺めながら走るのは特別な体験です。
- リフレッシュ効果: 自然に囲まれたキャンパス内のランニングは、心身ともにリフレッシュできます。新鮮な空気と静かな環境が、ストレス解消やリラックス効果をもたらします。
- アクセスの良さ: つくば駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。周辺には駐車場も多く、車でのアクセスも便利です。
注意点
- 天候の影響: 屋外のため、天候によって走りにくいことがあります。特に夏場の暑い日や冬の寒い日には、適切な装備と水分補給が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 混雑: 大学の授業やイベントの時間帯には、多くの学生や職員がキャンパス内を行き来するため、混雑することがあります。混雑を避けたい場合は、早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 給水ポイント: キャンパス内には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- カフェやレストラン: キャンパス内や周辺には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に大学内の学食やカフェテリアはおすすめです。
- 観光スポット巡り: つくば市には筑波山やつくばエキスポセンターなどの観光スポットも多く点在しています。ランニング後に訪れて、つくば市の魅力を存分に味わいましょう。
- ショッピング: つくば駅周辺にはショッピングモールやアウトレットがあり、ランニング後にショッピングを楽しむこともできます。
筑波大学キャンパスランニングコースは、美しい自然とモダンな建築が調和した環境でリフレッシュしながらランニングを楽しむことができる素晴らしいスポットです。
まとめ
今回は、茨城県でおすすめのランニングコースをまとめました。
- おすすめ①：偕楽園ランニングコース
- おすすめ②：霞ヶ浦ランニングコース
- おすすめ③：筑波山ランニングコース
- おすすめ④：大洗海岸ランニングコース
- おすすめ⑤：筑波大学キャンパスランニングコース
茨城県内には、多くの魅力的なランニングコースが存在し、誰もが自分に合ったコースを見つけることができます。偕楽園ランニングコースでは、歴史的な庭園の美しい風景を楽しみ、霞ヶ浦ランニングコースでは広大な湖畔を走ることができます。筑波山ランニングコースでは山の自然を満喫し、大洗海岸ランニングコースでは美しい海の景色を楽しめます。そして、筑波大学キャンパスランニングコースでは、広大なキャンパス内で自然と学問の調和を楽しみながら走ることができます。
これらのコースは、それぞれに異なる魅力があり、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。忙しい日常から離れ、自然や美しい景色を楽しみながら健康的な時間を過ごすために、ぜひ茨城県内のランニングコースを訪れてみてください。各コースで新たな発見や感動が待っています。
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