北海道には、雄大な自然と広大な景色を楽しみながらランニングができる魅力的なコースが数多くあります。
札幌の中心部に位置する大通公園から、美しい湖畔を走る支笏湖エリアまで、さまざまなランニングスポットが揃っています。
この記事では、ランニング初心者から上級者まで楽しめる、北海道内で特におすすめのランニングコース5選をご紹介します。
自然の中で心地よいランニングを楽しみながら、健康的な時間を過ごしてみましょう！
おすすめ①：大通公園ランニングコース
大通公園ランニングコースは、北海道札幌市の中心部に位置する大通公園を巡るランニングコースです。
美しい花壇や噴水、緑豊かな並木道が広がる公園内を走ることで、リフレッシュしながらランニングを楽しむことができます。
公園はイベントやフェスティバルが頻繁に開催される場所としても有名です。
距離
大通公園ランニングコースは、公園を一周する約1.5kmのルートが一般的です。距離が短めで、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。複数周回することで距離を調整することもできます。
アクセス
大通公園ランニングコースへのアクセスは、札幌市営地下鉄「大通駅」から徒歩すぐです。公共交通機関を利用して気軽に訪れることができるため、多くのランナーに親しまれています。
コースの特徴
- 都市の中心に位置: 札幌市の中心部に位置するため、アクセスが非常に良く、ランニング後にショッピングや食事を楽しむこともできます。
- 四季折々の風景: 公園内は四季折々の美しい花々や緑が広がり、春の桜や夏の緑、秋の紅葉、冬の雪景色が楽しめます。特に冬にはイルミネーションが美しく、公園全体が光に包まれます。
- 平坦で走りやすい: コースは平坦で、舗装された道が多いため、初心者でも無理なく走れるのが魅力です。整備された道を快適にランニングできます。
おすすめポイント
- 観光名所を巡る: 大通公園は札幌市の主要な観光名所であり、ランニング中にテレビ塔や時計台などの観光スポットを眺めることができます。
- イベントとの組み合わせ: 公園内ではさまざまなイベントやフェスティバルが開催されるため、ランニングと合わせて楽しむことができます。特に冬のさっぽろ雪まつりは見どころです。
- アクセスの良さ: 大通駅からのアクセスが良いため、気軽に訪れることができます。周辺にはカフェやレストランも多く、ランニング後のリフレッシュにも最適です。
注意点
- 混雑: 大通公園は観光地としても人気が高いため、週末やイベント開催時には多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 天候の影響: 札幌は四季の変化が大きく、冬場は雪や氷で滑りやすくなるため、適切な装備が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 給水ポイント: 公園内には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- カフェやレストラン: 大通公園周辺には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に公園内のテラス席はおすすめです。
- 観光スポット巡り: ランニング後にテレビ塔や時計台、札幌市資料館などの観光スポットを巡ることができます。札幌市内の他の観光地も近く、観光を楽しむことができます。
- ショッピング: 札幌市の中心部に位置しているため、ランニング後に大通やすすきのエリアでのショッピングも楽しむことができます。
大通公園ランニングコースは、美しい公園の風景と都市の便利さを両立した素晴らしいスポットです。
おすすめ②：円山公園ランニングコース
円山公園ランニングコースは、北海道札幌市中央区に位置する円山公園内を巡るランニングコースです。
自然豊かな環境と歴史的な背景が魅力のこの公園は、四季折々の美しい風景を楽しみながらリフレッシュできるランニングスポットとして人気があります。
公園内には円山動物園や北海道神宮もあり、観光地としても魅力的です。
距離
円山公園ランニングコースは、公園を一周する約3kmのルートが一般的です。適度な距離で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。
アクセス
円山公園ランニングコースへのアクセスは、札幌市営地下鉄東西線「円山公園駅」から徒歩約10分です。公共交通機関を利用して気軽に訪れることができるため、多くのランナーに親しまれています。
コースの特徴
- 自然豊かな環境: コースは円山公園の自然に囲まれた道を走るため、常に緑の中でリフレッシュしながらランニングが楽しめます。特に春の桜や秋の紅葉が見どころです。
- 適度なアップダウン: コースには適度なアップダウンがあり、トレーニング効果も期待できます。舗装された道と自然の道が組み合わさっており、変化に富んだランニングが楽しめます。
- 歴史と文化の融合: 公園内には北海道神宮や円山動物園があり、ランニング途中に立ち寄って歴史や文化に触れることができます。
おすすめポイント
- 四季折々の風景: 春には桜、夏には新緑、秋には紅葉、冬には雪景色と、季節ごとに異なる美しい風景を楽しむことができます。特に春の桜は圧巻です。
- リフレッシュ効果: 自然の中でのランニングは、心身ともにリフレッシュできるため、ストレス解消やリラックス効果があります。鳥のさえずりや風の音を感じながらのランニングは特別です。
- アクセスの良さ: 円山公園駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。周辺にはカフェやレストランも多く、ランニング後のリフレッシュにも最適です。
注意点
- 混雑: 円山公園は観光地としても人気が高いため、週末や祝日には多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 天候の影響: 札幌は四季の変化が大きく、冬場は雪や氷で滑りやすくなるため、適切な装備が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 給水ポイント: 公園内には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- カフェやレストラン: 円山公園周辺には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に公園内のテラス席はおすすめです。
- 観光スポット巡り: 公園内には北海道神宮や円山動物園、さらに近隣には札幌市円山動物園や円山登山道などの観光スポットも多く点在しています。ランニング後に訪れて、円山公園の魅力を存分に味わいましょう。
- ショッピング: 札幌市の中心部に位置しているため、ランニング後に円山エリアや札幌駅周辺でのショッピングも楽しむことができます。
円山公園ランニングコースは、自然豊かな環境と歴史的な背景が調和した素晴らしいスポットです。
おすすめ③：モエレ沼公園ランニングコース
モエレ沼公園ランニングコースは、北海道札幌市東区に位置する広大な公園内を巡るランニングコースです。
彫刻家イサム・ノグチが設計したこの公園は、芸術と自然が融合した美しい環境で、リフレッシュしながらランニングを楽しむことができます。
公園内には彫刻や池、噴水などが点在し、見どころが満載です。
距離
モエレ沼公園ランニングコースは、公園を一周する約5kmのルートが一般的です。適度な距離で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。
アクセス
モエレ沼公園ランニングコースへのアクセスは、地下鉄東豊線「環状通東駅」からバスで約25分、または車で約15分です。公共交通機関を利用して気軽に訪れることができ、駐車場も完備されていますので、車でのアクセスも便利です。
コースの特徴
- 芸術と自然の融合: 公園内にはイサム・ノグチの彫刻作品やデザインが施された美しい風景が広がり、芸術と自然を同時に楽しむことができます。特にガラスのピラミッド「イサム・ノグチのモエレ山」は見どころです。
- 広大なスペース: 広々とした公園内は、開放感があり、ストレスなくランニングを楽しめます。芝生や遊歩道が整備されており、快適に走ることができます。
- 四季折々の風景: 春の花々、夏の緑、秋の紅葉、冬の雪景色と、四季ごとの美しい風景を楽しむことができます。季節ごとに異なる魅力があります。
おすすめポイント
- 美しい景観: 公園内には池や噴水、花壇などがあり、美しい景観を楽しみながらのランニングが可能です。特に春や夏には花々が咲き誇り、彩り豊かな景色が広がります。
- 適度な運動量: 適度なアップダウンがあるため、トレーニング効果も期待できます。初心者でも無理なく走れるコース設計です。
- イベントとの組み合わせ: 公園内ではさまざまなイベントやフェスティバルが開催されるため、ランニングと合わせて楽しむことができます。
注意点
- 混雑: モエレ沼公園は観光地としても人気が高いため、週末や祝日には多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 天候の影響: 札幌は四季の変化が大きく、特に冬場は雪や氷で滑りやすくなるため、適切な装備が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 給水ポイント: 公園内には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- カフェやレストラン: 公園内や周辺にはカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。特に公園内のレストランは、眺めが良くおすすめです。
- 観光スポット巡り: 公園内にはガラスのピラミッドや彫刻作品などの観光スポットが多く、ランニング後に訪れて芸術作品を楽しむことができます。
- ショッピング: 札幌市の中心部に位置しているため、ランニング後に札幌駅や大通エリアでのショッピングも楽しむことができます。
モエレ沼公園ランニングコースは、芸術と自然が融合した美しい環境でリフレッシュしながらランニングを楽しむことができる素晴らしいスポットです。
おすすめ④：支笏湖ランニングコース
支笏湖ランニングコースは、北海道千歳市に位置する美しい支笏湖を巡るランニングコースです。
支笏湖は透明度が高く、日本でも有数の美しい湖として知られています。
周囲を山々に囲まれた自然豊かな環境で、リフレッシュしながらランニングを楽しむことができます。
距離
支笏湖ランニングコースは、湖畔を一周する約10kmのルートが一般的です。適度な距離で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。
アクセス
支笏湖ランニングコースへのアクセスは、JR千歳線「千歳駅」からバスで約50分、または車で約30分です。周辺には駐車場も完備されており、車でのアクセスが便利です。
コースの特徴
- 湖畔の風景: コースは支笏湖の湖畔を巡るため、常に美しい湖の景色を楽しみながらランニングができます。特に朝の静けさや夕日の時間帯は絶景です。
- 自然豊かな環境: 周囲は森林や山々に囲まれており、四季折々の自然の美しさを楽しむことができます。春の新緑、夏の緑、秋の紅葉、冬の雪景色が見どころです。
- 適度なアップダウン: コースには適度なアップダウンがあり、体力づくりやトレーニングにも最適です。変化に富んだランニングが楽しめます。
おすすめポイント
- 透明度の高い湖: 支笏湖は日本で最も透明度が高い湖の一つで、美しい水面を眺めながら走ることができます。湖面に映る山々の風景は絶景です。
- リフレッシュ効果: 自然の中でのランニングは、心身ともにリフレッシュできます。新鮮な空気と自然の音を感じながらのランニングは特別な体験です。
- アクセスの良さ: 千歳駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。周辺には観光スポットや温泉も多いため、ランニング後のリフレッシュにも最適です。
注意点
- 天候の影響: 支笏湖周辺は天候が変わりやすく、特に冬場は雪や氷で滑りやすくなるため、適切な装備が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 混雑: 支笏湖は観光地としても人気が高いため、週末や観光シーズンには多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 給水ポイント: コース周辺には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- 温泉施設: 支笏湖周辺には温泉施設も多く、ランニング後に温泉で疲れを癒すことができます。特に湖畔の温泉は絶景を楽しみながらリラックスできます。
- カフェやレストラン: 湖畔には多くのカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。地元の新鮮な食材を使った料理を堪能できます。
- 観光スポット巡り: 支笏湖周辺には観光スポットも多く点在しており、ランニング後に訪れることで観光も楽しむことができます。支笏湖ビジターセンターや洞爺湖有珠山ジオパークなどが人気です。
支笏湖ランニングコースは、美しい湖と豊かな自然に囲まれた環境でリフレッシュしながらランニングを楽しむことができる素晴らしいスポットです。
おすすめ⑤：大雪山国立公園ランニングコース
大雪山国立公園ランニングコースは、北海道の中央部に広がる大雪山国立公園内を巡るランニングコースです。
広大な自然と雄大な山々が特徴で、四季折々の美しい風景を楽しみながらランニングをすることができます。
日本の屋根とも呼ばれる大雪山連峰の壮大な景色は、ランナーにとって特別な体験となるでしょう。
距離
大雪山国立公園ランニングコースは、一般的に約10kmのルートが推奨されます。適度な距離と変化に富んだ地形で、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。
アクセス
大雪山国立公園ランニングコースへのアクセスは、JR石北本線「旭川駅」からバスで約1時間半、または車で約1時間です。公園内には駐車場も完備されているため、車でのアクセスが便利です。
コースの特徴
- 壮大な山々と自然: コースは大雪山連峰の山々と広大な自然に囲まれており、常に雄大な風景を楽しみながらランニングができます。特に秋の紅葉や夏の高山植物が見どころです。
- 変化に富んだ地形: コースには平坦な道からアップダウンのある道まで、さまざまな地形が含まれています。トレーニング効果も期待できるコース設計です。
- 四季折々の風景: 春の新緑、夏の花々、秋の紅葉、冬の雪景色と、四季ごとに異なる美しい風景を楽しむことができます。特に秋の紅葉は絶景です。
おすすめポイント
- 雄大な景観: 大雪山の壮大な景観と澄んだ空気の中でのランニングは、他では味わえない特別な体験です。山々の美しさを存分に堪能できます。
- リフレッシュ効果: 自然の中でのランニングは、心身ともにリフレッシュできます。自然の音や風を感じながらのランニングはストレス解消にも最適です。
- アクセスの良さ: 旭川駅からのアクセスが良く、気軽に訪れることができます。駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。
注意点
- 天候の影響: 大雪山国立公園は標高が高いため、天候が急変することがあります。特に冬場は雪や氷で滑りやすくなるため、適切な装備が必要です。天候に注意してランニング計画を立てましょう。
- 混雑: 人気の観光地でもあるため、夏の観光シーズンや紅葉の時期には多くの人で賑わいます。混雑を避けたい場合は、平日の早朝や夕方に訪れることをおすすめします。
- 給水ポイント: 公園内には自動販売機やトイレが設置されていますが、ランニング中の給水ポイントは限られているため、水分補給の準備をしてから出発することをおすすめします。
ランニング後の楽しみ
- 温泉施設: 大雪山周辺には温泉施設も多く、ランニング後に温泉で疲れを癒すことができます。特に露天風呂からの景色は絶景です。
- カフェやレストラン: 公園内や周辺にはカフェやレストランがあり、ランニング後に美味しい食事やドリンクを楽しむことができます。地元の新鮮な食材を使った料理を堪能できます。
- 観光スポット巡り: 大雪山国立公園内には多くの観光スポットが点在しており、ランニング後に訪れることで観光も楽しむことができます。ロープウェイでの山頂へのアクセスや、自然保護区を巡るハイキングもおすすめです。
大雪山国立公園ランニングコースは、雄大な自然と美しい風景を楽しみながらリフレッシュできる素晴らしいスポットです。
まとめ
今回は、北海道でおすすめのランニングコースをまとめました。
- おすすめ①：大通公園ランニングコース
- おすすめ②：円山公園ランニングコース
- おすすめ③：モエレ沼公園ランニングコース
- おすすめ④：支笏湖ランニングコース
- おすすめ⑤：大雪山国立公園ランニングコース
北海道内には、多くの魅力的なランニングコースが存在し、誰もが自分に合ったコースを見つけることができます。大通公園ランニングコースでは、都市と自然の調和を楽しみ、円山公園ランニングコースでは自然豊かな環境でリフレッシュできます。モエレ沼公園ランニングコースでは、アートと自然が融合した景色を楽しみ、支笏湖ランニングコースでは美しい湖畔を満喫できます。そして、大雪山国立公園ランニングコースでは、壮大な自然の中でランニングを楽しむことができます。
これらのコースは、それぞれに異なる魅力があり、初心者から上級者まで幅広いランナーに対応しています。忙しい日常から離れ、自然や美しい景色を楽しみながら健康的な時間を過ごすために、ぜひ北海道内のランニングコースを訪れてみてください。各コースで新たな発見や感動が待っています。
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